Power Vinyasa Yoga
Power Vinyasa Yoga hat bei mir drei Elemente. “Power” bedeutet in meinen Kursen, dass einige kraftvolle Asanas dabei sind, die den Körper (und den Geist) stärken. Gleichzeitig darf das “Yoga” nicht fehlen, wodurch auch die innere Einkehr immer Raum findet. “Vinyasa” sind die fließenden Übergänge von Asana zu Asana, die mit der Atmung verbunden werden.
Aromaölyoga
Durch meine Aromaölyogaausbildung habe ich gelernt, ätherische Öle mit Yoga zu verbinden, um die positiven Wirkungen zu vertiefen. Ätherische Öle unterstützen die Wirkung der Yogapraxis. Sie helfen uns Loszulassen, positive Gefühle zu schöpfen, in Verbindung mit uns selbst zu treten und vieles mehr. Im Aromayoga halte ich verschiedene Stundenthemen mit positiven Wirkungen auf Körper und Geist.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von Posen konzentriert, um tiefe Entspannung und Einkehr zu finden. Im Gegensatz zum dynamischen Yoga-Stil wie Vinyasa, das vor allem auf Kraft und Flexibilität der Muskeln abzielt, liegt der Fokus beim Yin Yoga auf den tieferen Schichten des Körpers: den Faszien, Bändern und tiefen Körperschichten.
Chakra Yoga, Prä- und Postnatal
Ich beschäftige mich viel mit Chakrenarbeit (Energiearbeit) und binde diese gerne in meine Kurse mit ein. ✨ Zudem habe ich zertifizierte Fortbildungen in Prä- und Postnatal Yoga (Yoga während und nach der Schwangerschaft).
NEUIGKEITEN
doTERRA aromatouch Technique
Gönne dir eine Auszeit für dich mit der Aromatouch-Methode!
Wirkung der Anwendung:
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
- Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase
- Unterstützung des Immunsystems
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Was ist Yoga?
Yoga ist eine aus Indien stammende, 5000 Jahre alte Tradition. Heutzutage wird Yoga oft mit den Asanas (Übungen im Yoga) gleichgestellt. Sie sind jedoch nur ein Teil der Yogalehre. Mehr dazu in meinem Blog.
Was sind Yoga Asanas?
Die Yoga Asanas sind eine Abfolge von Bewegungstechniken, welche mit der Atmung verbunden werden. Sie dienen dazu, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
über mich
Meine Ausbildung
Nach 8 Jahren eigener Yogapraxis hat sich Yoga zu meiner absoluten Leidenschaft und Lebenseinstellung entwickelt, worauf ich Lust auf „mehr“ bekam. Das „mehr“ war für mich in diesem Fall eine zertifizierte Ausbildung zur Yoga Lehrerin im Jahr 2022.
Zudem habe ich zusätzliche Fortbildungen im Aromaölyoga, Chakra Yoga, Pränatal Yoga (Schwangerschaftsyoga) und Postnatal Yoga (Yoga nach der Schwangerschaft), welche von der Yoga Alliance anerkannt sind.
Ich bin Miriam Dobmeier, 29 Jahre alt und praktiziere seit 8 Jahren Yoga.
Nachdem ich anfangs am Yoga zuerst die körperlichen Vorteile für mich entdeckt hatte, hat sich die Yoga Philosophie irgendwann zu einer Lebensweise verändert. Ich liebe es mich in Bücher rund um Yoga einzulesen und mich dauerhaft fortzubilden. Wie man im Yoga so schön sagt: „der Lehrer bleibt auch immer der Schüler“, man lernt schließlich nie aus.
Buchungen
Ich unterrichte verschiedene Yoga Stile in Tännesberg, an der VHS in Weiden und Vohenstrauß, bin oftmals bei Vereinen gebucht, halte Workshops und Events zu verschiedenen Themen, bin auf Gesundheitstagen bei Unternehmen und freue mich auf alles, was noch kommt.
Kundenmeinungen
Was sagen meine Yogis/Yoginis?
