Ganzheitliche Begleitung – natürliche Wege, die dich im Alltag tragen
Über Yoga with Miri
Stress und ein überreiztes Nervensystem sind für viele zum täglichen Begleiter geworden. Vielleicht kennst du es, dass morgens der erste Gedanke bereits bei der nächsten Aufgabe ist – und du im Kopf schon mitten im Tag steckst, bevor du überhaupt bei dir angekommen bist.
Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe, Energie und eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Gleichzeitig lässt der Alltag kaum Raum dafür. Zwischen Arbeit, Verpflichtungen und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, bleiben gesunde Routinen oft auf der Strecke. Nicht, weil sie unwichtig wären – sondern weil sie zu groß, zu zeitaufwendig oder zu kompliziert wirken.
Yoga with Miri steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der genau hier ansetzt.
Yoga, Ayurveda und ätherische Öle greifen bei mir ineinander – nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als natürliche, alltagstaugliche Unterstützung für dein echtes Leben.
Yoga
In meinen Yogastunden und Workshops verbinde ich Bewegung, Atmung und Achtsamkeit – mit einem besonderen Fokus auf die Energiezentren (Chakren). Ob kurze Einheiten auf der Matte, bewusste Pausen im Alltag oder Meditationen zwischendurch: Yoga darf sich deinem Leben anpassen, nicht umgekehrt.
Ayurveda
Ayurveda zeigt uns, wie kraftvoll kleine Rituale sein können. Mini-Routinen wie Ölziehen, bewusste Morgenrituale oder einfache Impulse für deine Ernährung helfen dir, Körper und Geist nachhaltig zu unterstützen – auch mit wenig Zeit.
Ätherische Öle & natürliche Unterstützung
Ein paar Tropfen, ein bewusster Atemzug, ein Moment für dich. Ätherische Öle und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel unterstützen dich dort, wo dein Alltag viel von dir fordert – für mehr Ruhe, Fokus oder neue Energie.
Egal, ob du mit Yoga beginnst, Ayurveda für dich entdeckst oder ätherische Öle in deinen Alltag integrieren möchtest –
ich zeige dir Wege, die sich leicht anfühlen und nachhaltig wirken.
Zu Kursen & events
klicke hierÄtherische Öle
Natürliche Begleiter im Alltag
Ätherische Öle wirken nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern sprechen auch das Nervensystem und unsere Emotionen an. Richtig ausgewählt und achtsam angewendet, können sie dabei unterstützen, innere Unruhe zu regulieren, das Ankommen zu erleichtern und erholsame Momente im Alltag zu schaffen.
Ob zur Förderung von Ruhe und Schlaf, zur Unterstützung des Immunsystems oder als bewusste Alternative für ein toxinfreieres Leben und einen natürlichen Haushalt – ätherische Öle lassen sich vielseitig und einfach integrieren.
Öle Schnupperwochen
Du möchtest ätherische Öle in Ruhe kennenlernen und spüren, wie sie dich im Alltag unterstützen können?
In unseren Öle Schnupperwochen bekommst du einen alltagstauglichen Einblick in unterschiedliche Themenwelten – von emotionaler Balance, mentaler Klarheit, Schlaf und Immunsystem bis hin zu kinderleichter Anwendung für Familien, Kinder und bald auch Tiere.
Sanft, sicher und ohne Verpflichtung – zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Weitergehen, wenn es sich stimmig anfühlt.
Öle bestellen
Unterstütze deine mentale und körperliche Gesundheit mit hochwertigen ätherischen Ölen. Bestelle sie dir bequem nach Hause und erhalte kostenfreien Zugang zu Öl-Vorträgen, der ENJOIL Öle-Community, mich als dauerhafte Ansprechpartnerin an deiner Seite sowie ein Willkommenspaket für deinen Start.
AromaTouch Anwendung
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Nervensystem. Die AromaTouch®-Methode wirkt sanft ausgleichend und kann zur Entspannung und Stressreduktion beitragen.
Flexibel. Alltagstauglich. Wirksam.
Online Programme
Diese Programme laden dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – um wieder bei dir anzukommen, deine Energie zu spüren und mehr innere Stabilität in deinen Alltag zu bringen. Schritt für Schritt, von zu Hause aus und so, wie es gerade für dich passt.
Home to your Energy –
Chakra-Programm
Wenn deine Energie wieder frei fließen darf, entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und Verbindung. Im Chakra-Programm begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Energiezentren bewusst wahrzunehmen und im Alltag zu stärken.
Entdecke die Kraft deiner Energiezentren!
Yoveda Vitalprogramm
Das Programm für deine ganzheitliche Vitalität: Yoga, Ayurveda & Selfcare-Routinen für Körper, Geist und Seele. Einfach umsetzbar, alltagsnah und belebend.
Die Anmeldung ist nur während ausgewählter Zeiträume möglich.
Trag dich in die Warteliste ein, um den nächsten Start nicht zu verpassen! (folgt bald)
Awaken Within – Dein Meditationsprogramm
Inmitten von innerer Unruhe und ständiger Erreichbarkeit lädt dich dieses Meditationsprogramm dazu ein, wieder bei dir anzukommen. 9 geführte Meditationen begleiten dich durch Phasen des Loslassens, der Neuordnung und inneren Klarheit – als bewusste Auszeit für mehr Leichtigkeit und Verbindung.
Deine Auszeit für mehr Leichtigkeit und Verbindung.
Über mich
Meine Reise mit Yoga begann 2017, in einer Phase, in der mein Körper und mein Nervensystem dringend nach Entlastung gerufen haben. Ein stressiger Job, ein dauerhaft überreiztes Nervensystem und das Gefühl, ständig „im Kopf“ zu sein, statt wirklich bei mir anzukommen. Yoga war zunächst mein Ausgleich. Ein Raum zum Durchatmen. Zum Ankommen.
Was damals als persönliche Praxis begann, hat mich tief berührt und verändert. So sehr, dass ich mir nie hätte vorstellen können, wohin dieser Weg mich führen würde – bis ich 2022 meiner Intuition folgte und meine Yogaausbildung absolvierte.
Aus Freude wurde Hingabe. Aus Praxis eine Herzensangelegenheit.
Durch eigene Erfahrungen, vertiefende Fortbildungen sowie meinen Weg als Aromaölberaterin und Ayurveda Coach hat sich mein Ansatz immer weiter zu dem entwickelt, wofür ich heute stehe: eine ganzheitliche Begleitung, die den Menschen im schnelllebigen Alltag abholt.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder starre Routinen. Ich glaube an sanfte, natürliche Wege, die das Nervensystem stärken, wieder mehr Verbindung schaffen und sich wirklich integrieren lassen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte
Begleitete Wege – echte Rückmeldungen
Vielen Dank für die tollen Routinen. Zitronenwasser tut morgens einfach richtig gut. In den Meditationen fand ich deine Stimme einfach so mega angenehm.... Vielen lieben Dank dafür🥰 Und meine beste Übung ist tatsächlich Beine an die Wand🫶🏻
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