Power Vinyasa Yoga

Power Vinyasa Yoga hat bei mir drei Elemente. “Power” bedeutet in meinen Kursen, dass einige kraftvolle Asanas dabei sind, die den Körper (und den Geist) stärken. Gleichzeitig darf das “Yoga” nicht fehlen, wodurch auch die innere Einkehr immer Raum findet. “Vinyasa” sind die fließenden Übergänge von Asana zu Asana, die mit der Atmung verbunden werden.

Aromaölyoga

Durch meine Aromaölyogaausbildung habe ich gelernt, ätherische Öle mit Yoga zu verbinden, um die positiven Wirkungen zu vertiefen. Ätherische Öle unterstützen die Wirkung der Yogapraxis. Sie helfen uns Loszulassen, positive Gefühle zu schöpfen, in Verbindung mit uns selbst zu treten und vieles mehr. Im Aromayoga halte ich verschiedene Stundenthemen mit positiven Wirkungen auf Körper und Geist.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von Posen konzentriert, um tiefe Entspannung und Einkehr zu finden. Im Gegensatz zum dynamischen Yoga-Stil wie Vinyasa, das vor allem auf Kraft und Flexibilität der Muskeln abzielt, liegt der Fokus beim Yin Yoga auf den tieferen Schichten des Körpers: den Faszien, Bändern und tiefen Körperschichten.

Chakra Yoga, Prä- und Postnatal

Ich beschäftige mich viel mit Chakrenarbeit (Energiearbeit) und binde diese gerne in meine Kurse mit ein. ✨ Zudem habe ich zertifizierte Fortbildungen in Prä- und Postnatal Yoga (Yoga während und nach der Schwangerschaft).

Ayurveda Coach

Ayurveda betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit - mit allem, was ihn aus dem Gleichgewicht bringt und wieder zurück in Balance führen kann. Yoga und Ayurveda gehen dabei Hand in Hand: während Yoga Körper und Geist durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit stärkt, ergänzt Ayurveda ganzheitlich mit typgerechter Ernährung und Routinen.

Rauhnachts-begleitung

Deine Rauhnachtsreise für Innenschau, Loslassen & Neuausrichtung

Es gibt Jahre, die uns begleiten – und es gibt Jahre, die uns wachrütteln.

2025 war ein 9er Jahr.

Ein Jahr der Vollendung, des Abschlusses.

Ein Jahr in dem das Alte nicht mehr getragen werden kann, da bereits das Neue auf dich wartet.

Diese Rauhnachtsbegleitung ist dein Anker in einer Zeit, in der vieles in dir in Bewegung kommt. Durch tägliche Rituale, Aromatherapie, Chakrenarbeit und intuitive Journaling-Impulse bekommst du einen achtsamen Raum, in dem du das Jahr 2025 loslassen und deine Energie neu ausrichten kannst. Du verbindest dich wieder mit dir – mit deinem Körper, deinem Herzen, deiner Intuition.

Es ist eine Reise, auf der du innerlich still wirst, dich sortierst und spürst, was wirklich bleiben darf.

NEUIGKEITEN

Neujahres Kurse

Die Neujahreskurse sind ab sofort buchbar! Die Anmeldung findest du hier:

Online Programme

Ab sofort kannst du bequem von zuhause aus mit mir auf die Matte hüpfen. Alle Informationen zu den Online Programmen findest du hier:

Yoveda Vitaltag

Am 18.10.202 fand der erste Yoveda Vitaltag im Haus der Biodiversität statt.

Aufgrund der hohen Nachfrage, findet dieser nochmals am 28.02.2026 statt. Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

doTERRA aromatouch Technique

Gönne dir eine Auszeit für dich mit der Aromatouch-Methode!

Wirkung der Anwendung:

Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase
Unterstützung des Immunsystems

Was ist Yoga?

Yoga ist eine aus Indien stammende, 5000 Jahre alte Tradition. Heutzutage wird Yoga oft mit den Asanas (Übungen im Yoga) gleichgestellt. Sie sind jedoch nur ein Teil der Yogalehre. Mehr dazu in meinem Blog.

Was sind Yoga Asanas?

Die Yoga Asanas sind eine Abfolge von Bewegungstechniken, welche mit der Atmung verbunden werden. Sie dienen dazu, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

über mich

Meine Ausbildung

Nach 8 Jahren eigener Yogapraxis hat sich Yoga zu meiner absoluten Leidenschaft und Lebenseinstellung entwickelt, worauf ich Lust auf „mehr“ bekam. Das „mehr“ war für mich in diesem Fall eine zertifizierte Ausbildung zur Yoga Lehrerin im Jahr 2022.

Zudem habe ich zusätzliche Fortbildungen im Aromaölyoga, Chakra Yoga, Pränatal Yoga (Schwangerschaftsyoga) und Postnatal Yoga (Yoga nach der Schwangerschaft), welche von der Yoga Alliance anerkannt sind.

Ich bin Miriam Dobmeier, 29 Jahre alt und praktiziere seit 8 Jahren Yoga.

Nachdem ich anfangs am Yoga zuerst die körperlichen Vorteile für mich entdeckt hatte, hat sich die Yoga Philosophie irgendwann zu einer Lebensweise verändert. Ich liebe es mich in Bücher rund um Yoga einzulesen und mich dauerhaft fortzubilden. Wie man im Yoga so schön sagt: „der Lehrer bleibt auch immer der Schüler“, man lernt schließlich nie aus.

Buchungen

Ich unterrichte verschiedene Yoga Stile in Tännesberg, an der VHS in Weiden und Vohenstrauß, bin oftmals bei Vereinen gebucht, halte Workshops und Events zu verschiedenen Themen, bin auf Gesundheitstagen bei Unternehmen und freue mich auf alles, was noch kommt.

Kundenmeinungen

Was sagen meine Yogis/Yoginis?

Yoga tut mir wirklich gut! Ich freu mich jede Woche auf die Stunde! Die Art und Weise wie Miri unterrichtet, gefällt mir unheimlich gut. Sie bringt eine Ruhe mit und leitet mich toll durch die Übungen.

Vanessa Lindner

Ich kann selten abschalten. Im Yoga bin ich so auf den Flow konzentriert, dass ich den Kopf komplett frei bekomme. Zudem merke ich, dass es mir körperlich extrem gut tut!

Karin Schuster

Miri bereitet jede Stunde individuell und mit viel Mühe auf. Sie geht dabei immer auf Wünsche ein. Von einer ruhigeren Stunde bis hin zu richtig anstrengenden Power Flows ist alles dabei.

Sandra Dobmeier

Miris Onlinekurs am Donnerstag in der Früh ist gleichzeitig entspannend und erfrischend, eine optimale Mischung, so kurz nach dem Aufstehen. Da er schon um 6:30 Uhr beginnt, kann ich rechtzeitig um 8 Uhr in der Arbeit sein. Weiterer großer Pluspunkt: Miri geht falls mal nötig auf temporäre körperliche Einschränkungen sehr gut ein und ändert - notfalls spontan - den Ablauf. Einfach klasse 🙂

Sabine Schlosser

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mich dazu entschieden habe, individuell gestaltete Einzelstunden bei Miri zu nehmen. Ich habe Yoga vor einigen Jahren schon einmal ausprobiert und ich muss sagen, dass Miri die absolut beste Yogalehrerin ist. Abschalten, Kraft tanken und Erholen sind Dinge, die Miri mir durch Yoga schenkt.

Natalie Royle

⭐⭐⭐⭐⭐ 5 Sterne - Ein vitalisierendes Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt! Ich habe mich für die 10er Karte in Weiden und das Early Bird Yoga vor der Arbeit entschieden. Vorneweg - tolle Stunden, die ich jedem empfehle, der nach einer energetischen und bereichernden Yoga-Erfahrung sucht. Miri als Yogalehrerin ist einfach unglaublich. Ihre positive Energie und ihr enthusiastischer Ansatz schaffen eine wunderbare und entspannende Atmosphäre. Das Power Vinyasa Yoga ist genau das, was ich gesucht habe. Die fließenden Bewegungen in Kombination mit der bewussten Atmung sorgen für herausfordernde und gleichzeitig beruhigende Flows. Ich fühle mich nach jeder Stunde gestärkt, sowohl körperlich als auch geistig. Die dynamischen Bewegungen helfen mir dabei Muskelkraft aufzubauen, während die Meditations- und Entspannungstechniken es mir ermöglichen, Stress abzubauen und meinen Geist zu beruhigen. Die Stunden sind so gestaltet, dass sie für alle Levels zugänglich sind. Miri gibt immer Variationen für die verschiedenen Asanas, sodass jeder die Möglichkeit hat, auf seinem eigenen Niveau zu üben. Wenn man körperliche Probleme hat bzw. eingeschränkt ist, geht sie auch hier darauf ein und zeigt einem Alternativen. Miri wählt inspirierende und entspannende Musik aus, die perfekt zur Atmosphäre der Stunden passen und einen noch tiefer in seine Flows eintauchen lassen. Im Sommer finden die Stunden draußen auf einer Wiese statt. Die Verbindung mit der Natur, die frische Luft und die natürlichen Geräusche unterstützen die Flows und ermöglichen es, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich mit der Umgebung zu harmonisieren. Ein perfektes Setting, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Am Ende jeder Stunde - bei der Schlussentspannung - bekommt man zusätzlich eine kurze Nacken-Druckmassage mit ätherischen Ölen, was die Stunde wirklich toll abrundet. Insgesamt kann ich Yoga with Miri wärmstens empfehlen. Ihre Stunden sind ein wunderbarer Weg, um Kraft, Flexibilität und innere Ruhe zu entwickeln. Egal, ob Anfänger oder ein erfahrener Yogi, Miri inspiriert mit ihrer leidenschaftlichen und einfühlsamen Art und hilft einem, das Beste aus der Yoga-Praxis herauszuholen. Ganz großes DANKE an dich Miri! Namaste 🙏🏼

Paulina Seggewiß

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Yoga is a light, which once lit, will never dim. The more you practice, the brighter the flame.