Blog

Was ist Yoga?

Yoga wird in der westlichen Welt sehr stark auf das Körperliche reduziert. So meinen die meisten, wenn sie „Yoga“ sagen, die Übungen/Asanas. Zu Yoga gehört jedoch weitaus mehr.

Yoga besteht aus verschiedenen Praktiken, um unseren Geist zu reinigen und unser Bewusstsein zu erweitern. Es gehören unter anderem die Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und die Entspannung dazu. Es gibt noch weitaus mehr „Werkzeuge“ im Yoga. Zudem lenken wir im Yoga Prana (unsere Lebensenergie), sodass sie (wieder) frei fließen kann. 

Der Begriff „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) und kann mit „Verbindung“, „Vereinigung“ oder „Einheit“ übersetzt werden. 

Yoga ist die Erkenntnis, dass wir Teil von etwas Größerem sind. Yoga ist ein innerer Weg der Selbsterkenntnis oder des inneren Friedens (Moksha).  Wir sind dauerhaft in einem Gedankenstrom gefangen. Im Yoga wollen wir in einen Zustand des Seins gelangen und Herr unserer Gedanken werden. 

Für einige ist Yoga eine Technik, um „ins Reine zu kommen“, für andere ist es eine Lebenseinstellung.