Aromaöle unterstützen die positiven Wirkungen der Yogapraxis. Je nach Stundenthema wirkt sich Aromaölyoga belebend, energetisierend oder entspannend auf unseren Körper und Geist aus.
So lässt uns beispielsweise Lavendel entspannen, Zitrusgerüche wirken belebend, Waldgerüche erdend und minzige Öle klärend.
Im Aromaölyoga verwöhnen wir unsere Sinne mit naturreinen Ätherischen Ölen, verbinden Asanas und Pranayama Übungen mit den Ölen. In manchen Aromaölstunden binde ich eine Duft-, Hand- oder Fußmeditation mit ein.
Alle Termine für Tännesberg und Weiden i.d.OPf. sowie eine Kursbeschreibung findest du unten.
Du möchtest mehr über Aromaölyoga und Ätherische Öle erfahren? Lade dir hier mein kostenloses PDF herunter! Am Ende findest du den Link zu meinem YouTube Video.
Tännesberg
Donnerstag, 22. August 2024 – 18:00-19:00 Uhr
Thema: Entschleunigung
Inhalt der Stunde:
In dieser Yin Yoga Aromaölyogastunde legen wir den Fokus auf Entschleunigung und innere Einkehr.
Im schnelllebigen Alltag nimmt schnell unsere „Monkey Mind“ (Gedankenkarussell) überhand, was zu schlechtem Schlaf und Unruhe führen kann.
Dem wirken wir in dieser beruhigenden Yin Yoga Einheit entgegen, wobei uns die Ätherischen Öle dabei unterstützen, in einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung einzukehren.
Körperlich wirkt die Einheit auf den gesamten Rücken, hilft Rückenschmerzen entgegenzuwirken und diese vorzubeugen.
Weiden i.d.opf.
Mittwoch, 28. August 2024 – 18:30-19:30 Uhr
Thema: Entschleunigung
Inhalt der Stunde:
In dieser Yin Yoga Aromaölyogastunde legen wir den Fokus auf Entschleunigung und innere Einkehr.
Im schnelllebigen Alltag nimmt schnell unsere „Monkey Mind“ (Gedankenkarussell) überhand, was zu schlechtem Schlaf und Unruhe führen kann.
Dem wirken wir in dieser beruhigenden Yin Yoga Einheit entgegen, wobei uns die Ätherischen Öle dabei unterstützen, in einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung einzukehren.
Körperlich wirkt die Einheit auf den gesamten Rücken, hilft Rückenschmerzen entgegenzuwirken und diese vorzubeugen.
