In diesem Flow mache ich eine „typische“ Power Vinyasa Yoga Stunde mit dir. Die Asanas sind auf die leichten Varianten ausgerichtet. Der Flow ist trotzdem für Anfänger sehr anspruchsvoll und auch teilweise anstrengend. Ich habe zum Durchatmen immer wieder Entspannungshaltungen eingebaut. 

Um näher auf dich und dein Level einzugehen, kannst du gerne in eine Präsenz Stunde in Weiden i.d.Opf. oder Tännesberg kommen.